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[求助]我是即將入伍的菜鳥　有關單槓|

作者：m0939269495|積分：15|金幣：0元| 註冊：2008-10-24 發表： 2008-10-24 22:56

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我是2053T即將入伍的
想請問各位學長
我因為長久缺乏運動
單槓拉不到一下
有什麼是我在入伍錢可以先訓練自己的
最近雖然天天到單槓報到
但是就是上不去
我172 66
感覺用的全都是手臂力量
我該怎麼辦勒

1樓回覆


Facebook討論

intheend0918 2008-10-24 23:29

呵呵我也是成功嶺 2053T的
我表哥他也是剛從那邊新訓完
他跟我說他們三餐前都要40下伏地挺身
每天單槓一下所以他就叫我手部多練一點
跑步的話就先跑跑到腳不會痛就好!!
不知道每個地方有沒有一樣就是了!!!

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第2樓

lijp 2008-10-24 23:30

伏地挺身.仰臥起坐.練一練...
陸軍1648梯.轉服志願役81年9期領導士官班

服役地點:金門金西師.新竹湖口裝甲旅.

上士退伍

第3樓

ted0207 2008-11-03 12:20

放心，單槓拉不上去，沒關係的。
看你們的幹部怎麼想。
我們2050T 關西每天三餐前把單槓拉不上去的叫出來操

但真的別以為他這樣操你單槓就拉的上去了!
他們很多方法都是沒用的!
與其這樣浪費時間不如好好的教你該用哪邊出力

光靠手臂的力量是不夠的
還要靠腰力及二頭肌的力量

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第4樓

可愛a阿偉弟弟 2008-11-30 13:37

單槓拉不上去
新訓不會怎樣
就算鍵測拉不上去連長也不會怎樣阿
本身我也是單槓不行
下部隊後
想提早放假ㄉ話就要三個都要合格
有一個不合格就要隔天十一點放
本人新竹關西2050t滴

新訓新竹關西903R1BWPN
二專長高雄鳳山陸軍步兵學校
第三大隊十二中隊
抽到的單位台北關渡指揮部機械化步兵第一營第一連

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