每次在排頭清查人數..還有上大部分解跟結合等等的時候... 都得要蹲下..可是蹲沒兩下腿就開始酸了..我也有輪流換腿... 可是還是沒有多大的幫助..蹲久腿酸到快受不了了!!但是又不能站起來.. 小弟我才剛進新訓中心...這兩天是懇親假 所以趁有機會上網問問看各位學長的意見以及經驗 有什麼蹲法或方法可以讓腿能不會那麼酸呢!! |
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