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[討論]請問,瘦身怎麼瘦@@?|

作者：白麝香氛|積分：3|金幣：3元| 註冊：2008-08-01 發表： 2008-08-04 17:59
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瘦身真的是很惱人的一件事情,
臉有嬰兒肥,要怎麼瘦?
手臂要舉亞鈴才有用?
大腿呢?
腹部呢?
背部呢?
真的會昏倒!!
到底什麼運動才能瘦又不變肌肉?
請各位發表一下個人小撇步吧!!
謝謝摟~

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1樓 回覆
Facebook討論
卡卡 2008-08-05 10:12
哈哈~~我也是小胖胖ㄋ
其實減肥真的沒有什麼小撇步
就是少吃多動
以前我聽到這句話
總是覺得〝廢話〞
不過這是真的

像我現在下班後
會到健身房去運動
之前有時間也都會去跑跑步或是游泳

但是如果你很懶又沒時間的話
其實持之以恆做些小運動也是有用ㄉ

像大腿阿
就可以躺在床上
腳抬起來採空中腳踏車
或是剪刀腳都還不錯
不過要持之以恆最重要

小腹的話就是仰臥起坐
加油加油ㄅ~~
為了愛美真的要努力


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第2樓
白麝香氛 2008-08-05 18:36
仰臥起坐阿...
我好像撐不起來~"~...
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第3樓
白麝香氛 2008-08-06 08:50
我昨天有踩腳踏車,
兩百下,好累@@...
失眠都不失眠了,哈哈,
謝謝>~<
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第4樓
卡卡 2008-08-06 09:53
要加油喔~~
酸才有效果阿
要持之以恆喔

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第5樓
白麝香氛 2008-08-06 17:12
好的好的!!
我會加油的!!
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第6樓
mon09812 2009-11-29 18:40
空中腳踏車真的要把屁屁翹高
然後踩的越慢越好 超痠!
加油 
我親愛的大寶貝
640t 海軍 槍帆兵
拉法葉1202

2009/6/24 - 2010/6/24
我等著你回來...

第7樓
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