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[心情][原創]陸2141|

作者:aten|積分:5|金幣:0元| 註冊:2012-06-16 發表: 2012-06-16 19:44
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陸軍入伍前體能訓練各位大大有什麽建議的嗎? 

[本貼已被 作者 於 2012年06月18日 00時13分10秒 編輯過]


Facebook討論
凱a 2012-06-18 20:18
你好阿!!  我也是陸 2141梯 嘉義中坑 
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aten 2012-06-21 10:04
我們這個梯就是在嘉義中坑的嗎?我對兵役這些真的不太明白,不好意思 
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當兵前的心態就是,新訓中心跟下部隊的銜接教育的時候~

班長說一動,你就做一動! 
如果怕交代的事項會因為緊張而忘記,那你就要隨時把筆記拿出來寫~
沒事就多翻翻! 

畢竟剛當兵的總是既期待又怕受傷害~精神都很緊繃! 
所以避免出錯,自然要多點準備瞜! 

體能方面,我想就目標不要全連最差就好~
畢竟每個人的體能跟耐力一開始的起跑點都不同! 

基本上心理準備好之後,對於新訓中心跟銜接教育的時候~
就不至於會肌肉太緊繃而過於事後痠痛了! 

陸軍梯次:1745T
新訓中心:台南[官田]
單位:714中隊-71大隊-澎湖縣團管區兼第七海岸巡防指揮部本部連
[澎湖後勤指揮部]
[本部連=700中隊][糧秣士]
入伍時間:85-01-05
退伍時間:87-01-05
凱a 2012-06-22 21:29
不知道呢!!   應該還有其他單位吧!!  認識一下吧!!  
FB:https://www.facebook.com/profile.php?id=100000945855329
加我時 別忘了說你是同梯的  不然不認識的不會加入!!

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iwei1031 2012-07-03 09:59
多跑步~多走路是必要的
沒有運動習慣的話,建議在進去前多跑步,多練伏地挺身跟仰臥起坐
入伍前三個月的標準大約是伏地挺身跟仰臥起坐30下
3000公尺約18分鐘,而且是一口氣測完的
進去後的體能訓練則要看新訓中心和下部隊而定,每個單位不一樣
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